{"title":"Toplar, Çemberler ve Bloklar","description":"\u003ch2\u003eÜç farklı ürün, üç farklı iş\u003c\/h2\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eÜrün\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eNasıl seçilir\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eNe için\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003e55 cm pilates topu\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eBoya göre\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eDenge, duruş, core, tüm vücut\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003e25 cm mini top\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eBoydan bağımsız\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eİç bacak, karın, kalça izolasyonu\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003e38 cm çember\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eTek standart ölçü\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eİç uyluk, kol, göğüs, core\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003ch3\u003ePilates topu kaç cm olmalı?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDoğru ölçünün tek testi: topa oturduğunuzda diz ve kalçanız yaklaşık 90 derece açı yapmalı.\u003c\/p\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eBoy\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eÖnerilen çap\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e150 – 175 cm\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003e55 cm\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e175 – 185 cm\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e65 cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e185 cm üzeri\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e75 cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003eArada kaldıysanız küçüğü seçin — şişirme miktarını azaltarak topu alçaltabilirsiniz, ama büyütemezsiniz.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMini top boy bazlı seçilmez\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e25 cm top tamamen farklı bir işe yarar: bacak arasına ya da bel altına yerleştirilerek yapılan sıkıştırma ve izolasyon hareketleri için. Isınmada ve mat pilateste sık kullanılır.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eÇember ne işe yarar?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBacak arasına yerleştirip sıkıştırmak, \u003cstrong\u003eiç uyluk kaslarını hedeflemenin en doğrudan yolu\u003c\/strong\u003edur — bu bölgeyi başka ekipmanla izole etmek zordur. Avuç içleri arasında sıkıştırıldığında göğüs ve kol, ayak bilekleri arasında kalça çalışır.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"meli-yoga-blok-yoga-kopugu-mor","title":"Meli Yoga Blok - Yoga Köpüğü","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eJOINMELI Yoga Blok - Yoga Köpüğü\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eYoga, pilates ve esneme egzersizlerinde dengeyi ve doğru duruşu desteklemek için tasarlanmış, yüksek yoğunluklu bir yoga köpüğü.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eYoga bloğu ne işe yarar?\u003c\/strong\u003e Derinlemesine germe hareketlerinde, denge çalışmalarında ve zor pozisyonlara güvenli geçişte destek sağlar — esnekliğiniz yeterli olmadığında zemin ile aranızdaki mesafeyi kısaltır. Yuvarlatılmış kenar tasarımı ele ve vücuda rahat temas sunar, kaymaz yüzeyi sağlam bir zemin sağlar.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eÖzellikler:\u003c\/strong\u003e Malzeme: Yüksek yoğunluklu yoga köpüğü · Ölçü: 27,5 cm x 13,5 cm x 10 cm · Ağırlık: 215 gram\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eHafif ve kompakt yapısı sayesinde çantanıza kolayca sığar, evde veya stüdyoda rahatlıkla kullanabilirsiniz.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBakım Önerisi:\u003c\/strong\u003e Nemli bir bezle silerek temizleyebilirsiniz, doğrudan güneş ışığından ve nemden uzak tutunuz.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKimler için uygun:\u003c\/strong\u003e Yoga ve pilates pratikleri, denge ve esneklik çalışmalarında ekstra destek arayan herkes için idealdir.\u003c\/p\u003e","brand":"Join Meli","offers":[{"title":"Mor","offer_id":44545088815148,"sku":null,"price":450.0,"currency_code":"TRY","in_stock":true},{"title":"Siyah","offer_id":45865562800172,"sku":null,"price":450.0,"currency_code":"TRY","in_stock":true},{"title":"Pembe","offer_id":45865562832940,"sku":null,"price":450.0,"currency_code":"TRY","in_stock":true},{"title":"Bej","offer_id":45865562865708,"sku":null,"price":450.0,"currency_code":"TRY","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0689\/3905\/5148\/files\/WhatsApp_Image_2026-03-30_at_21.41.50.jpg?v=1774896136"},{"product_id":"55-cm-pilates-topu-mavi","title":"55 cm Pilates Topu","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eJOINMELI Pilates Topu — 55 cm\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eCore, pilates ve yoga egzersizlerinin vazgeçilmez ekipmanlarından biri.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBoyunuza uygun mu?\u003c\/strong\u003e 55 cm çap, yaklaşık 150–175 cm boy aralığı için idealdir. Topun üzerine oturduğunuzda diz ve kalçanızın yaklaşık 90 derece açı yapması, doğru boy seçiminin işaretidir.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHangi bölgeler için kullanılır:\u003c\/strong\u003e Karın (core) çalışmaları, bacak ve kalça güçlendirme, sırt ve bel esnetme, denge ve duruş egzersizleri.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKimler için uygun:\u003c\/strong\u003e Pilatese yeni başlayanlar kadar halihazırda düzenli pilates yapanlar için de uygundur — hem ısınma hem de ileri seviye hareketlerde kullanılabilir.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eÖzellikler:\u003c\/strong\u003e Malzeme: PVC · Çap: 55 cm · Ürünle birlikte şişirme çubuğu gelir.\u003c\/p\u003e","brand":"Join Meli","offers":[{"title":"Mavi","offer_id":44545257504812,"sku":null,"price":700.0,"currency_code":"TRY","in_stock":true},{"title":"Mor","offer_id":45865884614700,"sku":null,"price":700.0,"currency_code":"TRY","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0689\/3905\/5148\/files\/737A4AFD-1AE8-4F41-BE2E-7B5A369204F9.jpg?v=1786355638"},{"product_id":"join-meli-pilates-cemberi-siyah","title":"Join Meli Pilates Çemberi","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eJOINMELI Pilates Çemberi\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eKaliteli kauçuk yapısıyla esnek ve dayanıklı bir antrenman ekipmanı.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePilates çemberi hangi hareketlerde kullanılır?\u003c\/strong\u003e Bacak arasına yerleştirip sıkıştırma hareketleriyle iç uyluk (iç bacak) kaslarını hedeflemek için özellikle etkilidir. Bunun yanında kol, göğüs ve core (karın) bölgesini çalıştırmak için de kullanılabilir.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eHer iki tarafında bulunan yumuşak, kaymaz köpük pedleri sayesinde konforlu bir kullanım sunar. Stüdyo ve ev kullanımına uygun, sessiz yapısı sayesinde her zeminde rahatça kullanılabilir.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTeknik Bilgiler:\u003c\/strong\u003e Çap: 38 cm (standart) · Hafif ve taşınabilir yapı\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKimler için uygun:\u003c\/strong\u003e Pilates, fonksiyonel antrenman ve özellikle iç bacak çalışması yapmak isteyenler için idealdir.\u003c\/p\u003e","brand":"Join Meli","offers":[{"title":"Siyah","offer_id":44545281753132,"sku":null,"price":650.0,"currency_code":"TRY","in_stock":true},{"title":"Mor","offer_id":45865827467308,"sku":null,"price":650.0,"currency_code":"TRY","in_stock":true},{"title":"Pembe","offer_id":45865827500076,"sku":null,"price":650.0,"currency_code":"TRY","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0689\/3905\/5148\/files\/1_f805be27-2ecc-4dc1-b4d6-b019487ecc8c.jpg?v=1752238388"},{"product_id":"join-meli-25-cm-top-bej","title":"Join Meli 25 cm Topu","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eJOINMELI Mini Pilates Topu — 25 cm\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eCore, pilates ve yoga egzersizlerinin vazgeçilmez ekipmanlarından biri.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e55 cm mi, 25 cm mi almalıyım?\u003c\/strong\u003e 25 cm top, boy bazlı bir seçim değil — bölgesel ve izole çalışmalar için tasarlanmıştır. İç bacak, karın ve kalça bölgesini hedefleyen sıkıştırma\/izolasyon hareketlerinde, ısınmada ve mat pilateste idealdir. Tüm vücut, denge ve boy bazlı oturma egzersizleri için 55 cm topumuzu tercih edebilirsiniz — ikisini bir arada kullanan müşterilerimiz de var.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHangi bölgeler için kullanılır:\u003c\/strong\u003e İç bacak ve karın izolasyonu, kalça sıkıştırma hareketleri, ısınma ve mat pilates çalışmaları.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKimler için uygun:\u003c\/strong\u003e Core, pilates ve yoga egzersizleri yapan, bölgesel\/izole hareketlere odaklanmak isteyen herkes.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eÖzellikler:\u003c\/strong\u003e Malzeme: PVC · Çap: 25 cm · Ürünle birlikte şişirme çubuğu gelir.\u003c\/p\u003e","brand":"Join Meli","offers":[{"title":"Siyah","offer_id":45420110151724,"sku":null,"price":450.0,"currency_code":"TRY","in_stock":true},{"title":"Pembe","offer_id":45420110184492,"sku":null,"price":450.0,"currency_code":"TRY","in_stock":true},{"title":"Mor","offer_id":45420110217260,"sku":null,"price":450.0,"currency_code":"TRY","in_stock":true},{"title":"Bej","offer_id":45420147933228,"sku":null,"price":450.0,"currency_code":"TRY","in_stock":true},{"title":"Mavi","offer_id":45865860137004,"sku":null,"price":450.0,"currency_code":"TRY","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0689\/3905\/5148\/files\/8EEDF81F-E861-48DD-8B3D-785C76FB9834.jpg?v=1782466289"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0689\/3905\/5148\/collections\/1_f805be27-2ecc-4dc1-b4d6-b019487ecc8c.jpg?v=1787153287","url":"https:\/\/joinmeli.com\/collections\/toplar-cemberler.oembed","provider":"Join Meli","version":"1.0","type":"link"}