Meli 3'lü Fitness Spor Bacak-Kalça Direnç Bant Seti | Sert Orta Yumuşak Set
Join Meli 5'li Egzersiz Bandı
Meli Egzersiz Bant Seti - Egzersiz Lastiği - Pembe
Join Meli Egzersiz Bandı 15 KG'lık Direnç
Orta Seviye Kumaş Egzersiz Lastiği
Üç farklı bant var ve karıştırılıyor
Direnç bandı denince akla tek bir ürün geliyor ama aslında üç ayrı tip var ve birbirinin yerine geçmezler:
| Tip | Nasıl görünür | Ne için |
|---|---|---|
| Kumaş kalça bandı | Kalın, kısa halka, dokuma kumaş | Kalça, bacak, core — squat, hip thrust, monster walk |
| Latex halka bant | İnce, halka, lastik | Kalça-bacak + kol, sırt, omuz |
| Latex theraband (düz) | Uzun, düz şerit | Tüm vücut, denge, esneklik, fizyoterapi |
Kalça ve bacak çalışıyorsanız kumaş bant alın — latex halka bantlar bu hareketlerde yukarı kayar ve rulo olur. Tüm vücut ve esneklik çalışacaksanız düz theraband alın.
Hangi direnç seviyesinden başlamalı?
Renk kodları markadan markaya değişir; genel kural açık renk hafif, koyu renk serttir. Join Meli setlerinde:
- Hafif (gri): Yeni başlayanlar, ısınma, fizyoterapi
- Orta (pembe): Düzenli çalışan çoğu kişinin ana bandı
- Sert (siyah): Kuvvet odaklı çalışma, ilerlemiş seviye
Tek bant almak yerine set almanın avantajı: aynı gün içinde farklı hareketlerde farklı direnç kullanabilir, zamanla seviye atlarken yeniden alışveriş yapmazsınız.
Set mi, tekli mi?
| Ne zaman | |
|---|---|
| Set | Yeni başlıyorsanız, seviye atlamayı planlıyorsanız, farklı bölgeler çalışacaksanız |
| Tekli | Hangi direnci istediğinizi kesin biliyorsanız, mevcut setinizi tamamlıyorsanız |
Bakım
Bantları doğrudan güneş ışığında bırakmayın — latex ve kauçuk UV altında sertleşip çatlar. Kullanım sonrası kuru ve serin bir yerde saklayın. Kumaş bantları soğuk suda elde yıkayıp gölgede kurutun.