SCULPT COLLECTION

Hepsini temizle
2 x 1 KG El Ayak Bilek Ağırlığı

2 x 1 KG El Ayak Bilek Ağırlığı

2,600.00TL
2,600.00TL
+1
Join Meli 25 cm Topu

Join Meli 25 cm Topu

450.00TL
450.00TL
+1
Join Meli Wave Mat

Join Meli Wave Mat

2,950.00TL
2,950.00TL
JOINMELI Flow Yoga Matı - Siyah

JOINMELI Flow Yoga Matı

2,950.00TL
2,950.00TL
+2
Meli 2/2 4KG Dumbell

Meli 2/2 4KG Dumbell

2,500.00TL
2,500.00TL
2 x 0,5 KG El Ayak Bilek Ağırlığı

2 x 0,5 KG El Ayak Bilek Ağırlığı

1,850.00TL
1,850.00TL
2 x 0,5 KG Üçgen Model Bilek Ağırlığı -Mor

2 x 0,5 KG Üçgen Model Bilek Ağırlığı -Mor

1,850.00TL
1,850.00TL
+1
Meli Yoga Blok - Yoga Köpüğü

Meli Yoga Blok - Yoga Köpüğü

550.00TL
550.00TL
1KG Dumbell - Pembe

Join Meli 1 KG Dumbell

1,990.00TL
1,990.00TL
Join Meli Z Bar 15 LB

Join Meli Z Bar 15 LB

4,500.00TL
4,500.00TL
+1
JOINMELI Pilates & Egzersiz Topu — 25 cm

JOINMELI Pilates & Egzersiz Topu — 25 cm

850.00TL
850.00TL
+1

Sculpt Koleksiyonu

Güçlenmek, sıkılaşmak ve günlük hareketlerini desteklemek için tasarlanan ekipmanlar.

Sculpt çalışması nedir?

Sculpt, yüksek tekrarlı ve hafif ağırlıklı çalışmayı pilates ve barre hareket kalıplarıyla birleştiren bir yaklaşımdır. Ağır kaldırmak yerine kontrollü tempo ve tekrar sayısıyla çalışılır; bu yüzden ekipman seçimi de ağır değil, doğru kademede olmalıdır.

Sculpt için tipik ekipman seti

  • 0,5 veya 1 kg bilek ağırlığı — bacak ve kol serilerinde ek direnç
  • 1 veya 2 kg dumbbell çifti — üst vücut akışları
  • Kumaş kalça bandı — squat, hip thrust ve kalça izolasyonu
  • 25 cm mini top — iç bacak ve karın sıkıştırma hareketleri
  • Kaymaz çorap — parke ve stüdyo zeminlerinde güvenli duruş
  • Mat — 5 mm, kaymaz yüzey

Ne kadar ağırlık?

Sculpt'ta form bozulduysa ağırlık fazladır. Yeni başlıyorsanız 0,5 kg bilek ağırlığı ve 1 kg dumbbell ile başlayın; tekrar sayısını tamamlamakta zorlanmadan hareketi kontrol edebiliyorsanız bir üst kademeye geçebilirsiniz.